Hızlı kilo vermek isteyenler için tavsiyeler

Hafta içi : 10:00-22:00

Cumartesi : 10:00-22:00

Pazar : 12:00-17:00

Kızılay,Karanfil Sok. No:40,06420 Çankaya/Ankara,Türkiye

Hızlı kilo vermek isteyenler için tavsiyeler

Şub

Hızlı kilo vermek isteyenler için tavsiyeler

Yazan Kürşat Küçükler on Şub 27, 2015 in Genel

SABAHLARI :

Bir bardak yağsız süt
100 gr yağsız peynir
6 Adet zeytin
1 dilim kepek ekmek

ÖĞLEN :

Bir kase çorba
100 gr veya 150 gr tavuk eti
Salata

SAAT 18 ‘ de :

Bir adet büyük boy patates

SAAT 19’da :

Bir adet orta boy patates

GECE :

2 adet yeşil elma

Yazar Hakkında

Kürşat Küçükler

1992 – 93 – 94 Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonu ve Dünya 5.si dir. Türkiye vücut geliştirme,fitness federasyonu as başkanı (Dış ilişkiler sorumlusu). Uluslararası hakem, 3. Kademe Antrenör, Master Trainer

Yorum Yapın

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hızlı kilo vermek isteyenler için tavsiyeler

Yazar Hakkında

Related Posts

Yorum Yapın

Sorunuz mu var?

Bize Ulaşın

Antrenörlerimizin Yazıları

Yazılar

Galeri